​柿子是热性还是凉性 柿子不能与哪些食物同吃

柿子是热性还是凉性 柿子不能与哪些食物同吃

柿子是凉性食物，吃了不会上火，还有很多的功效。例如补充维生素，润肠，止血等。所以只要自己的体质适合，吃柿子对身体的好处很大。但是任何食物都不能够多吃，也会刺激到肠胃，因为柿子的味道以酸为主，还是要特别注意。

一、柿子的功效

柿子中含有丰富的维C，并且高出其他水果的2倍。所以说，适当的吃水果能够补充维生素c，同时对身体特别有益。因为柿子里面的含糖量很低，所以适合很多人使用，尤其是糖尿病患者，食用柿子时候是非常安全。

柿子还有润肠通便的功效，因为在柿子里面含有比较丰富的果胶，属于一种膳食纤维。对于长期有便秘情况的人，去适当的吃一些能够缓解情况，同时还能调解肠道菌群。但是切记任何事物在使用的时候都要适量。

除此之外，柿子还有止血的功效。因为柿蒂的功效是降逆止作用，同时和胃止血。柿子的叶子也有止血的功效，一般用于咳血，出血，便血等等症状。对于一些由于肠道炎症或者是疾病，引起的肠道出血有一定疗效。

二、柿子不能与哪些食物同吃

柿子的营养很丰富，但是在食用柿子的时候一定要得当。因为在生活中也有很多食物与柿子相克。和柿子相克的食物有很多，人们在吃柿子的时候不要与含钙高的食物一起吃，例如鱼虾蟹等等，容易产生不溶性，从而导致中毒的现象，影响了自己的健康。

柿子不能和地瓜以及菠菜一起吃。因为地瓜里面说含有的淀粉特别多，与柿子共同食用会使胃酸过多。并且是个里面还有鞣质以及果胶，胃酸与果胶相结合，容易导致凝聚，变成了一种硬块，就是胃柿石。另外吃柿子的时候不能吃醋，因为在柿子中的柿胶，容易与醋酸反映，从而有残留在胃中，影响身体的健康。

瑜伽可以有效拉伸身体的肌肉以及神经，对于减肥的人群来说也是很好的减肥选择。上犬式、弓式、半鱼王式扭曲都是很好的适合减肥的瑜伽动作。不同的动作对于肌肉的拉伸能力以及对于身体协调性要求都是不相同的，所以可以根据自己的能力和需求选择学习适合减肥的瑜伽动作。

一、孕妇可以做瑜伽减肥吗

孕妇是可以做瑜伽减肥的，而且还有专门的孕妇减肥瑜伽。相比较一般的运动来说瑜伽的运动强度并不大，运动幅度也不大，所以比较适合行动不便的孕妇做。孕妇在做瑜伽的时候尽量避免动作幅度很大的瑜伽动作，也要避开肚子着地的瑜伽动作，会对胎儿有一定的影响。孕妇在妊娠期做瑜伽减肥有利于孕妇自身的健康，也避免孕妇妊娠期肥胖导致的难产以及胎儿过大的问题，所以孕妇在妊娠期是很适合做瑜伽减肥的。

二、瑜伽减肥的好处

瑜伽减肥的好处在于可以带动全身的肌肉细胞以及神经运动，达到全身减肥的好处。瑜伽相比于传统的健身项目来说锻炼的位置更多，而且锻炼强度相对比较小，比较适合女性减肥。在做瑜伽减肥的时候应该尽可能保持全身心的放松，这样能让锻炼达到更好的减肥效果，同时还可以达到舒缓神经压力的效果。另外大家还可以尝试下高温瑜伽，不仅仅可以让身材更好同时还可以排毒养颜。

三、做瑜伽减肥的效果快吗

做瑜伽减肥的见效是比较慢的，瑜伽是一种有氧运动，想要依靠瑜伽达到减肥的效果需要比较长时间的坚持。瑜伽减肥对于人体的关节伤害是比较小的，而且还可以拉伸一些平常不会注意到的肌肉以及关节，是比较适合减肥的一种运动。如果不是追求快速减脂减肥可以用瑜伽减肥，追求快速燃脂减肥瑜伽的运动强度可能达不到，所以根据自己的需求来选择合适的锻炼项目是比较好的。