​大米可以和黑米一起煮吗 如何煮大米和黑米

大米可以和黑米一起煮吗 如何煮大米和黑米

大米其实是可以和黑米一起煮的。大米跟黑米一起煮的话可以让黑米吃起来更加的柔软，而且还有一股清新的香味。大米和黑米适合一些中老年人食用，因为大米和黑米都有非常丰富的营养成分，老年人吃了之后可以很好的吸收这些营养成分。

一、如何煮大米和黑米

大米是非常容易煮熟，而黑米需要很长时间才会煮烂，所以在把大米和黑米一起煮的时候，最好要先把黑米浸泡几个小时之后再将它们一起煮。这样一来大米就不会煮得非常烂，而且黑米如果是有浸泡的话，口感会更加的柔软。

值得注意的是在煮黑米的时候一定要将黑米煮烂，如果直接食用没有煮烂的黑米是不容易被进行消化的，极有可能会引发消化不良等症状。所以一定要煮烂黑米，如果是有浸泡过的黑米，大概是在煮二十到三十分钟就可以把黑米煮熟。

在通常情况下，先要将黑米进行煮熟。等到黑米煮熟了之后，再往黑米里面加入一些大米进去煮，大概10分钟过后，黑米和大米应该就会完全煮熟，这样才可以食用。

二、黑米和大米的功效

经常食用大米和黑米可以促进身体与这些营养成分的吸收，让身体更加有活力。而且食用黑米还有大米，还可以促进肠胃消化，让肠胃消化更加顺畅。因此如果在消化不良的时候，可以尽量地使用一些黑米或者是大米粥，这样有助于消化正常，但需要注意的是，体质太差的人可能会存在为何一吃黑米就上火的问题。

由于黑米和大米具有非常丰富的蛋白质，因此对于一些爱美的女性来讲，可以经常使用一些大米和黑米，让皮肤变得更加的光滑，细腻白润，从而起到对美白作用。不仅仅如此，黑米和大米经常使用的话，还可以起到一定的血液循环，起到抗衰老作用。

在吃饭的时候礼仪和禁忌是非常重要的，如果不遵守礼仪和禁忌可能让别人的印象非常不好。吃饭的礼仪和禁忌非常多，不过最主要的是有关座位的礼仪以及用筷方式，而吃饭最主要的禁忌则是在吃饭的时候不能够大声喧哗。如果可以掌握好这些礼仪和禁忌，在别人的印象中就会大大提升，增强自己的魅力。

一、吃饭的礼仪

吃饭的礼仪最重要的就是座位礼仪。坐在最中间的人往往就是最为尊贵的人，一般都是比较领导的人坐在这里，然后向左向右地位就要依次降低，所以在坐座位的时候一定要认清好自己的位置，别人可能会对你的印象大大提升。

其实吃饭还要遵循一个礼仪，就是点菜礼仪。在点菜的时候一定要让各位贵宾到达之后再进行点菜。而且在点菜的时候，一般要让最为尊贵的人点菜。在点菜的时候，尽量要选择荤素搭配，尽量选择大家所喜欢的菜品。还有一点值得注意的是，再点菜的时候，千万不能过度的询问菜的价格，这样别人对你的印象将会大大降低。

最后一个礼仪就是用筷礼仪，在吃饭的时用筷子不能放在水中，这样别人会对你感到非常的厌恶。而且在吃菜时候一定要用公筷，不能用自己的筷子。如果使用自己的筷子，会让别人感到非常的不卫生，印象也将会大大拉低，当然礼仪不仅是餐桌上的，还有很多礼仪都比较奇特，比如世界各地十大社交礼仪。

二、吃饭的禁忌

在吃饭的时候不能够狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，如果狼吞虎咽的话，不仅会让别人感到非常的恐怖，而且也会显得自己非常没有素质。所以在吃饭的时候千万不能狼吞虎咽。在吃饭的时候可以适当的说话，但是不能够大声喧哗，这样既显得自己非常没有教养，别人对你的印象也会非常不好。