更年期都有哪些症状表现（更年期女性的5种常见症状表现及中成药，实用）

据世界卫生组织估计，到2030年，我国更年期女性将超过2.1亿，并且80%以上的女性会遭遇更年期相关的不适，甚至是疾病。

面临如此庞大的更年期女性，社会貌似尚未做好准备，对更年期女性有不少非议，不少人以“你更年期了吧”“你真够更年期的”来污名化更年期、责难女性，觉得更年期的女性情绪反复无常，暴躁易怒，不符合社会对女性应该温柔、讲理的期待，甚至家人都有些不理解。

但更年期不是人生当中的“出局”，而是一种自然的身体变化，社会要正确地看待更年期，善待更年期女性，更年期女性自己也要积极地寻求办法，以安稳地度过更年期。

1、心慌易怒、失眠怎么办？——甘麦大枣汤可以宁心安神

甘麦大枣汤可用来治疗心脾不足导致的烦躁郁闷、频繁打哈欠等症状。

甘麦大枣汤由甘草（炙甘草）、小麦（淮小麦）、大枣（去核）共三味药材组成，其中，甘草可以甘缓和中，小麦能够养心气，大枣则具有宁心安神、健脾补中的作用。

2、潮热盗汗怎么办？——坤泰胶囊可以滋阴清热

坤泰胶囊由熟地黄、茯苓、黄连、黄芩、阿胶、芍药组成，具有滋阴清热、安神除烦的功效。

其中，熟地黄可以补血养阴，填精益髓；茯苓可以利水渗湿，健脾宁心，与黄连、黄芩、阿胶、芍药合用，可起到滋阴清热、安神除烦的作用。

3、情绪抑郁怎么办？——逍遥丸可以疏肝解郁

有研究表明，逍遥丸可以用来治疗焦虑症、睡眠障碍、抑郁性精神症等精神、神经方面的疾病。

逍遥丸由当归，芍药，柴胡，炙甘草，茯苓，炒白术，薄荷，煨生姜共八味药材组成。

其中，当归配芍药可以柔肝，养肝血，柴胡配芍药可以疏肝解郁，甘草配芍药可以缓急止痛；甘草配白术、茯苓能够益气健脾，白术配茯苓能起到健脾益气的作用；薄荷有助于疏肝、解郁热，煨生姜则有助于温胃健脾。

4、月经紊乱、骨质疏松怎么办？——六味地黄丸可以滋阴补肾

月经紊乱是女性进入更年期最为明显的表现，这是更年期女性卵巢功能下降的缘故，如果还出现身体烫热感，出汗，口干咽干，失眠多梦等症状，则很有可能是肾阴虚了。

肾阴虚的更年期女性表现为月经紊乱，心烦不宁，头部及面颊阵发性烘热，尿少色黄，汗多等症状。

六味地黄丸由牡丹皮、山药、山茱萸、熟地黄、茯苓、泽泻组成，能够通过提高雌激素水平来改善或消除多种更年期症状，还具有滋阴补肾，平补肾阴的作用，能够改善或减轻腰痛，六味地黄丸也可以促进机体对钙的吸收，防止骨质疏松。

5、不耐风寒、腰膝酸软怎么办？——右归丸可以补肾壮阳

进入更年期的女性，身体的各项机能都会出现衰退迹象，不耐风寒，一着凉就容易感冒，这很有可能是肾阳虚的缘故。肾阳虚表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，大便稀溏，小便清长。

右归丸由熟地黄、肉桂、附子、山药、当归、杜仲、枸杞子、山茱萸、菟丝子、鹿角胶组成，其中，熟地黄具有大补肾阴的作用，肉桂、附子可以壮阳，山药、枸杞子、山茱萸、菟丝子等可以通过辅助来达到阴中求阳的目的。

10月18日“世界更年期关怀日”即将来临，希望家人及社会对更年期女性的关怀延伸到每一天，请善待更年期女性。