​来大姨妈还在喝红糖水（来大姨妈喝红糖水没用吗）

来大姨妈还在喝红糖水（来大姨妈喝红糖水没用吗）

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为什么来大姨妈要喝红糖水?

红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效，因此月经期喝红糖水有利于经血的顺利排出，缓解痛经的症状，对于体质偏寒、经血量少、伴有血块、经血排出不畅、痛经的女性，非常适宜。

补充能量和营养 女性在月经前后需要额外的能量和营养来维持身体功能和补充失血后的损失。红糖本身含有大量的糖类和矿物质，例如能够提高能量的葡萄糖和能够调节神经功能和补充矿物质的钙、铁、锌等。

红糖是热性的。月经期间喝红糖水主要是补充血液，缓解腰部疼痛，抵抗虚汗等功效，可以快来月经就开始喝，早晚各喝一杯红糖水。也可以在月经期喝，能缓解疼痛等不适。

喝红糖水会有一种温暖、甜的味道，红糖还具养血化瘀的作用。同时，还有散寒止痛的功效。因此，女性在患感冒，还有月经引起的痛经和腹痛，喝一些红糖水往往能起到治疗，还有缓解疼痛的作用。

我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。

红糖水作为日常的食品，有很强的排毒滋润、补血、美白的好处。不但在月经期间能够喝，在平常的生活中也可以适当的喝一些。

来大姨妈晚上还喝红糖水会长胖吗?晚上女人喝红糖水好吗?

经期喝红糖水会胖吗经期喝红糖水不会胖。红糖的营养价值高，葡萄糖的能量释放比较快，不会积累过多就觉得会长胖。红糖含有较多的葡萄糖的成分，然而，有不少女性认为，红糖吃多了，就会变胖。

红糖水不是万能的，如果月经期症状较明显，痛经较为严重，红糖水不能起作用。如果是肥胖女性，喝了红糖水，进食时主食量要略微减少，这样才能保持饮食平衡。

来月经期间出现小腹坠痛的感觉，也可以喝一杯红糖水可以缓解出血严重的情况。 月经初期 在喝红糖水的时候，大约在来月经的前几天，比如1~3天之内，这个时间段要及时地补充红糖水来缓解疼痛的症状。

为什么来姨妈要喝红糖水

1、来姨妈要喝红糖水有助于缓解痛经和滋补气血。经期喝红糖水有助于补气血，如果有痛经的症状，喝加红糖的姜汤有助于改善并缓解痛经。

2、红糖是热性的。月经期间喝红糖水主要是补充血液，缓解腰部疼痛，抵抗虚汗等功效，可以快来月经就开始喝，早晚各喝一杯红糖水。也可以在月经期喝，能缓解疼痛等不适。

3、在月经期适当的喝红糖水，可以促进经血来潮，改善经血量少、发黑等表现。红糖中含有糖分，在月经期身体抵抗力低下，适当的喝红糖水可以补充人体所需的能量，增强身体抵抗力，预防经期感冒等症状。

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