​瑜伽的起源

瑜伽的起源

瑜伽起源于印度，距今已经有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。

瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗，放松睡眠我保持清醒的方法。

患病时能不经过任何治疗而自然痊愈，于是古代印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察，模仿并亲自体验，创立出了一系列有益身心的锻炼系统。

也就是体位法。

❶什么是瑜伽？

瑜伽一词来源于梵语“yuj”，意为“融合”、“连接”和“合结”。

瑜伽能使人从生活中的痛苦，疾病和情绪波动中解脱出来，给人以安详和淡定，一种冲破人生争斗的内在统一。

❷瑜伽是艺术吗？

生活及艺术，瑜伽能提高生活质量，因此瑜伽是一门艺术。

瑜伽提高了人的思想，时能泰然快乐的面对生活中的艰难困苦，它教诲人努力实现人生目标，培养一切的友好、专心、虔诚满足和快乐。

抛弃非必要的执着，养成好的习惯，过正直的生活，瑜伽是争取和获得最终解脱的行为规范。

❸瑜伽是哲学吗？

瑜伽是一门使人沉着泰然的面对生活沧桑和喜悦的哲学。

人类的一生受各种情绪的作用，甚至会受到悲伤、荣辱和得失情绪的影响。

习练者学会漠视情绪的起伏，从而不受这些二重性的左右，瑜伽是一门使人沉着泰然的面对生活的沧桑和喜悦的哲学。

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祝大家都练出好气质好身材。