​怎样让自己更强大更自信(如何让自己变得自信和内心强大)

怎样让自己更强大更自信(如何让自己变得自信和内心强大)

2020年的春节，由于突然的疫情让大家惊慌失措。现在我已宅家15天，疫情之下从紧张恐惧到从容面对，积极地生活，这就是自信，内心强大的表现吧。

阿孟有些小感受与您分享，愿对您有帮助：

1.相信科学，相信钟老！

不轻信谣言，否则会使自己增加心理负担。

2.按时作息，充足睡眠。

不挑灯熬夜，精神不佳容易心绪烦躁。

3.放下手机，举目远眺。

不要被庞大的信息流充斥，避免信息过载。

4.琴棋书画，养心静心。

选一种做，让内心平静，情绪稳定有益健康。

5.荤素搭配，营养均衡。

好好吃饭，才能提高免疫力哦。

6.温声细语，陪伴家人。

爱家人从好好说话开始，刚好有时间在一起。

7.家居清洁，定期消毒。

整理房间，让家人增加幸福感。

8.读本好书，与人分享。

你有多久没感受书香了，那熟悉的味道真好。

9.思考过往，珍惜现在。

原来自己拥有的，都是别人眼中的“幸福”！

10.记得微笑，充满力量！

微笑使人温暖，做一个能给别人“幸福力”的人！

整洁清爽的妆容，使自己自信；

对自己微笑，每天为自己打气；

多读好书，正能量能让我们内心强大；

做自己擅长的事情，有成就感的人生活更积极！

亲爱的朋友记得微笑，做一个能给他人“幸福力”的人，你就已经自信又乐观了！

感谢邀请。自信是内心强大的源泉。如何从自信到更自信？分阶段制定合理的目标，让自己从实现一个个目标，完成一个个阶段任务时获得信心，磨炼自己，历练自己，成为你持续前进持续努力的动力。一步一个脚印，一步一个台阶，对生活充满信心积极向上。