​暗淡无光和黯淡无光（女人脸色暗淡无光与这4个原因有关）

暗淡无光和黯淡无光（女人脸色暗淡无光与这4个原因有关）

女性对自己的颜值还是非常在意的，所以说平时才会购买不少的护肤品和化妆品，目的就是希望自己看上去更加的年轻。

但即便如此，有为数不少的女性依旧会出现脸色暗淡无光的情况，一旦脸色黯淡无光的话，就会特别的显老，是整个人看上去也没有多少精神，那么究竟是什么原因导致的脸色看上去蜡黄呢？

女人脸色暗淡无光，或与这4个原因有关，你中了几个？

1、长期熬夜

现如今有为数不少的人都有着熬夜的习惯，但是长时间的熬夜是没有办法保证身体休息好的，因为人体器官在半夜的时候也是需要休息的，如果长期熬夜器官无法得到休息，就会反映在皮肤上面，比如说出现皮肤粗糙，黯淡无光，长痘长斑等情况。

2、贫血、气血不足

女性朋友之所以会出现脸部暗黄多斑与贫血，气血不足，有着密不可分的联系，所以说平时女性朋友应该多注意补充气血，多吃一些红枣，多喝点红糖。

3、脾虚

如果是脾虚导致的，全身气血运行不畅的话，那么就会出现面部发黄的情况。所以说在日常生活中一定要注意自己的脾脏健康，一旦出现脾虚的话，要及时去医院进行一个详细的检查。

4、肝胆疾病

肝脏功能出现问题时，脸色发黄的情况也会出现，就比如说急性黄疸，性肝炎肝硬化等等都会导致面部黯淡无光并且蜡黄。

缓解脸色发黄的方法

1、多喝水

平时一定要注意多喝水，每天要保障1500~2000毫升的水，另外也不要憋尿，因为尿液当中含有较多的毒素，如果无法及时排出体外的话，就会被身体吸收利用，另外要多喝温水可以加快血液循环，加速毒素的排出。能够让肌肤更好地补充足够的水分。

2、享受午间美容觉

一定要养成一个午睡的习惯，因为午睡的时间虽然非常短，但是却能够让皮肤得到一个很好的休息，也能够有利于毒素的排出，从而减少皮肤发黄的情况。