​你幸福吗央视采访（幸福心理科学最终答案）

你幸福吗央视采访（幸福心理科学最终答案）

此时此刻，你幸福吗？

据说，央视关于这个问题做了很多街头采访，引起了很多的争议，似乎许多人都认为自己不幸福，但在新闻里面却很多人都回答很幸福。

幸福，是人人都渴望达成的生活的终极形态，只是求而不得的比比皆是

关于如何拥有幸福，更是鲜有人知。

许多人以为只要达到某个条件就能够幸福。

例如 “很多钱”，“事业成功”，“找到爱的人”，“很多朋友”，“实现理想”等等。

研究证明：只有大约10- 15%的幸福感可以归因于达成某个条件。

简单来理解，达成某个外部条件从而得到的幸福最多只有15%。

以收入为例，一旦人们的收入能够毫无困难地满足基本需求，收入对幸福的影响就开始减弱，在某个点之后，更高的收入不再带来更多的幸福。

当然，要做到这点本身就很难。

那剩余的85%来自哪里？

心理专家通过研究认为，就是人的性格——我们习惯性的思维模式、感觉和行为模式。

真的是这样吗？

其实这样说是有原因的。

许多人可能都见证过这样的一个例子：条件非常相近的人们，在面对同样的一件灾难性的事件的时候，有的人会崩溃绝望，有的人却觉得塞翁失马、焉知非福？

要知道，这世界上所有发生的事情，都需要通过我们的解读来赋予意义，从而成为我们所理解的事实。

同样的绿色，有的人能联想到叶子、春天赋予其生命力蓬勃的内涵；有的人却想到出轨、背叛赋予其不堪、耻辱的意味。

一念天堂，一念地狱。

这里的“念”何尝不是性格的一种体现。

那“性格不好”就没有办法幸福吗？

当然不是的，许多心理学方面的研究都表明，性格是可以改变，虽然不容易。

虽然我们不能从零开始塑造一个新的人格，但我们可以按照我们想要的方向塑造我们的性格。

我们可能永远不会成为我们所认识的最乐观的人，但我们绝对可以成为一个比现在更乐观的人。

作为心理咨询师，我们的工作就是在帮助人们去追求幸福，是因为我们认为

幸福感的可追求来自于性格的可塑性。

无论我们对自己的个性做出多么小的改变，都可以相对应地增加我们的幸福感。

这些改变是值得争取的，因为这是给我们自己的一份礼物。