​陈晓琨（陈晓琨）

陈晓琨（陈晓琨）

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银耳:富含天然植物性胶质,糖尿病人适量食用有助促进缓解便秘

1、“银耳中的膳食纤维可促进糖尿病患者的胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，并起到缓解便秘的作用。而且，热量较低，有丰富的膳食纤维，糖尿病人日常不妨适量食用。”冉建民说。冉建民指出，老百姓在烹调银耳时，大多有加糖的习惯。

2、银耳富含的纤维素可以促进我们肠胃的蠕动，促进消化的同时润滑肠道，保持肠道内粪便的湿润度，防止大便干燥，以利通便，可以预防和治疗便秘，饱受便秘困扰的朋友们可以多食用银耳。

3、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，对上火导致的便秘效果不佳。

4、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此，老年人应多吃银耳。

5、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

6、起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有补充能量，降压减脂的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，起到减肥、通便作用。

三种保健方法,让糖尿病慢性腹泻乖乖“听话”

1、糖尿病饮食保健1 学知识、防未然。 一旦诊断糖尿病，将是一个终身控制和预防并发症的长期过程。

2、采取中医药膳的方法，充分补充糖尿病患者每日所必须的营养，还要照顾到糖尿病患者的饮食习惯，以免造成不必要的心理障碍，使糖尿病患者在享受到美味饮食的同时，轻松控制血糖，提高机体免疫力。

3、部分糖尿病性腹泻患者，小肠上段细菌过度生长，应用黄连素及甲硝唑等抑制肠道菌群，对腹泻有一定疗效。 另外腹部受凉后，也可能会引起腹泻，这时候只要一日两次的用少许清凉油涂擦肚脐及尾骨就可，一般3天即可。

4、糖尿病病人伴严重肝病(如肝硬化、肝炎)、肾脏病伴肾功能衰竭，伴多数慢性并发症者(如眼底及肾脏病变、神经病变、脂肪肝、下肢坏疽等)和其他内分泌病。 使用方法 注射部位 (1)注射胰岛素是糖尿病人应该掌握的一项“技术”。

5、“糖尿病人花生、瓜子可以随便吃”花生、瓜子等干果虽可以补充微量元素，但富含油脂，属高热量食品，如果糖尿病患者过食花生、瓜子，不能严格的控制总热量的摄入，可严重影响血糖，导致血糖的居高不下。

6、要有效地治疗糖尿病，必须要先明确糖尿病的治疗目标，从而选择正确的治疗方法，达到理想的治疗效果。糖尿病治疗的目标主要有以下几个方面： (1)纠正高血糖和高血脂等代谢紊乱，促使糖、蛋白质和脂肪的正常代谢。

陈均霖名字含义寓意,陈均霖这个名字怎么样?

陈俊霖的姓名测试结果 可获得意外成功发展，有名利双收的运气，基础稳固，平静安康，免于种种灾祸，可得幸福长寿。

“陈俊霖”的姓名三才为“火木水”，“火木水”型的人仁慈又有奉献精神，“水”生“木”，“木”生“火”，一生运势良好，极易取得成功，是极佳的三才配置格局。性格：善良仁慈，灵活机敏，足智多谋。

此名字的卦象表达式25起得后天命运的卦象是《泽天夬》之《雷天大壮》是周易六十四卦中的下下之卦、而且是大凶的卦象，因为卦象的六爻中有六股力量互相冲撞。

我爸姓陈，所以我姓陈；“俊霖”这两个字听我妈说是一位算命先生取的。 家人都直呼我大名，但在学校里我有另一个“名字”：陈杰。这是因为有一次英语考试的时候，我把名字里面的“霖”字忘写了，写成了陈俊。

我的名字叫陈俊霖。我爸姓陈，所以我姓陈；“俊霖”这两个字听我妈说是一位算命先生取的。 家人都直呼我大名，但在学校里我有另一个“名字”：陈杰。这是因为有一次英语考试的时候，我把名字里面的“霖”字忘写了，写成了陈俊。

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陈晓琨