​男性体重多少合适(男生体重多少是标准)

男性体重多少合适(男生体重多少是标准)

男生多少体重最好，最合适？这个我无法一下子回答你！

举个例子，如果我是170的身高，你觉得是60公斤好呢？还是70公斤好呢？还是80公斤好呢？

其实我刚开始是60公斤，看上去很瘦，但是自从健身以后，我的体重已经从60飙升到75，我现在正在向80公斤的体重迈进！

所以男生体重这个问题并不能一概而论，有的人身高一米七，体重60公斤，身材还没有那些身高一米七，体重80公斤的人好！

当然我这里指的是那些经常锻炼，经常健身的朋友，如果你是一个不锻炼的人，没有练过肌肉，那你身高170，体重80公斤，绝对是过度肥胖！

我之所以身高一米七，体重接近75公斤，是因为我经常健身，练出了肌肉，大家要知道肌肉的密度小，但是分量可不轻，所以我看上去很瘦，但是体重很高！

其实我们每个人都要练肌肉，坚持无氧锻炼，同时坚持有氧锻练！

有氧锻炼可以逐渐的减掉脂肪，无氧锻炼可以练出肌肉，练出威猛的身材，看上去非常有气质！

我们可以一周跑步三到五天，无氧健身两到三天，这样你就会发现自己的体重在逐渐的上升，这是一种好的现象，肌肉多了，身体素质好，身材也更好看！

所以大家也不要纠结自己的体重是否超标，对着镜子看看你就清楚了，是否过度肥胖，自己都能感觉到！

最后还是建议大家多跑步，多锻炼，多无氧健身，消除脂肪，练出肌肉，让身材更美好！

如有疑问，欢迎评论，有评必回！

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你身高减去105