​脸上有火气痘痘怎么办?火气痘痘怎么才好的快?

脸上有火气痘痘怎么办?火气痘痘怎么才好的快?

大过年回到家里，大家是不是都有点吃的不消化上火了呢？今天小编就要为大家介绍一下，脸上有火气痘痘怎么办?火气痘痘怎么才好的快?

脸上有火气痘痘怎么办

肺热型痘痘

症状：痘痘遍布密集，呈丘疹状。日常易口干、舌苔较黄，心烦易燥。

方案：节日期间容易暴饮暴食，饮食也不会讲究合理安排，再加上心烦压力大，最终导致肺热型痘痘爆发。然而要想清理肺热，令痘痘得到缓解，也需要一定的时间。这段时间里，不仅要在护肤用品上保证温和，不含过多营养成分之外，在饮食上也要多加注意。例如多喝一些具有清肺解毒效果的菊花茶、多菇素菜，以及少食油腻荤。适当的时候也可以喝一些滋阴清肺的枇杷膏。

湿热型痘痘

症状：痘痘伴脓包，痛感轻微，肠胃不通畅，还有便秘现象。

病从口入的说法不无道理，经过一个长假的大吃大喝，久坐不动，肠胃消化系统明显不能满足身体所需。从而导致毒素堆积，所以想要让此类痘痘消退，可以食用一些具有排毒养颜功效的胶囊。另外，饮食上每天早起喝一碗蜂蜜水，帮助加强肠胃动力，排除身体内的毒素，恢复良好的身体状况，痘痘也会不自觉就消退了。

食疗去火气

青笋炒木耳莴笋

食材：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙

做法：

1.青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片。

2.锅热放油，爆香姜片。

3.下青笋片炒至断生。

4.放入红椒、木耳一起翻炒。

5.炒至8成熟时，调入适量盐，糖。

6.临出锅浇碗汁(清水，生粉)7.大火炒匀，即可出锅。

桃仁拌芹菜

材料：核桃仁、芹菜、蘑菇精、盐、麻油

做法：

1、芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、蘑菇精、麻油拌和;

2、核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。

萝卜缨拌香干

食材：萝卜缨、香干、姜、盐、生抽、芝麻油、白糖

做法：

1、五香豆干在放了盐的沸水中焯烫片刻，捞出，冲凉，沥干水份，切成小丁;姜切末;

2、萝卜缨去根，洗净，在放了盐和植物油的沸水中焯烫10秒，立刻捞出，冲凉，用力攥干水份，剁碎;

3、剁碎的萝卜缨、豆腐丁、姜末混合，放盐、生抽、芝麻油、白糖，搅拌均匀，静置入味即可食用。