​山竹能和芒果一起吃吗？山竹和芒果一起吃好吗？

山竹能和芒果一起吃吗？山竹和芒果一起吃好吗？

这个季节正是吃芒果 的最佳时节，同时大家爱吃的山竹通常也会这个时候成熟上市，也因此有些朋友喜欢将这两种食物同时一起吃，甚至对它们有着夫妻果之称，搭配一起吃味好营养高，不过每一种食物都有与其相克之食物，所以山竹和芒果能一起吃吗？山竹和芒果一起吃会过敏吗？

山竹能和芒果一起吃吗

1、山竹功效

山竹的果肉是雪白色的，口感嫩中带软，口味甜中带酸，它不仅美味还营养丰富，被人们称作“水果皇后”。山竹是降火消暑的佳品，容易上火的朋友很适合食用。山竹还含有丰富的蛋白质和铁元素，能给人体补充所需的营养，特别是对营养不良和体质较弱的人有较好的调养作用。

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2、芒果功效

虽然有一些朋友吃芒果会过敏，但是也不能忽略掉它的营养价值。芒果中含有大量的胡萝卜素和维生素，对皮肤有滋润作用，并且对视力也有好处。吃芒果有止咳祛痰的功效，能防止呕吐、头晕等，它还对心血管疾病有很好的防治作用。

3、混搭吃法

山竹和芒果搭配在一起吃是不错的选择，吃芒果容易上火，山竹正好能抑制芒果的火。在夏天没有食欲的时候，可以用山竹、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。将山竹剥好放在杯子里，再将切好的芒果也放进去，最后加入酸奶，喜欢口味酸一点的朋友还能在加入一点草莓酱。

4、健康贴士

芒果吃多了容易上火，吃东西要适可而止，否则会对身体带来不好的影响。山竹属于凉性水果，切忌与其他同属凉性的食物同食，如西瓜、冬瓜、苦瓜等，否则会造成腹泻。吃山竹也要适量，因为山竹中含有大量的纤维素，吃多会引起便秘。

山竹不能和什么一起吃

与山竹不能与什么同吃相克食物如下：

山竹+豆浆：身体不适

山竹+啤酒：身体不适

山竹+白菜：身体不适

山竹+冬瓜：身体不适

山竹+苦瓜：身体不适

山竹+芥菜：身体不适

山竹+西瓜：身体不适

与山竹能同吃的最佳搭配食物：

山竹+榴莲：消火

山竹的功效与作用

山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。

山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

山竹果肉性寒，在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

另外，山竹还有较强的抗氧化作用，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显着的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹的外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制黄色染料。