​贾玲公开瘦身食谱并提到训练日记，网友：太自律了

贾玲公开瘦身食谱并提到训练日记，网友：太自律了

21 日晚，# 贾玲公开瘦身食谱 # 冲上了热搜第一。

整个春节期间，电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥 100 斤的话题屡次登上热搜。她到底是怎么做到的？近日，贾玲作客《鲁豫有约一日行》，公开了自己的日常饮食。

节目中，贾玲称目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，并说现在的饮食少油少盐，" 一天 20 克油 5 克盐 "。

提到当时训练时写的日记，贾玲说从刚开始想当吃播，想吃四川火锅到后来想吃的食物越来越健康，并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着 "16+8" 原则。

贾玲还提到，以前自己缓解压力的方法，和许多年轻人一样，就是吃饭和喝酒，通过减肥，如今她已改成喝茶，并且早睡早起。

此前，2 月 18 日，在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中，贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示，贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜，低油低盐非常清淡。

据灯塔专业版，截至 2 月 17 日 21 时，影片《热辣滚烫》票房破 27 亿，成为 2024 春节档票房冠军，打破中国影史春节档剧情片档期票房纪录。截至 2 月 20 日 18:39，电影《热辣滚烫》上映 11 天，票房突破 30 亿，成为中国影史第 20 部票房破 30 亿影片。

网友评论：贾玲太自律了！