​世界女健身模特Sarah Houchens（二）

世界女健身模特Sarah Houchens（二）

#头条创作挑战赛#

在很多人们的眼睛里，女生美不美、吸不吸引人，就一定得看脸吗？很多时候并不是！

我们这不最近，小伙伴们班在刷手机的时候，就被一位神仙小姐姐的“绝美背影杀”吸走了眼球、勾走了魂儿…根本抑制不住疯狂舔屏的冲动！

她的那浑圆饱满、堪称一绝的蜜桃翘臀，紧致纤细的小蛮腰、深邃撩人的背沟…尽显性感火辣！

我们怎么能锻炼出或者看清晰漂亮的川字马甲线、紧实修长的四肢、富有力量感的香肩美背…力与美2种元素在她的身上完美交融！

她的恰到好处身材的曲线、毫不突兀的训练痕迹，美好的肉体简直如一件精雕细琢的艺术品，给人赏心悦目的审美感受！

这位身材好到炸裂的小姐姐名叫Sarah Houchens（莎拉·霍金斯），来自美国、现居佛罗里达。

作为年轻的95后，Sarah经常会在IG平台上分享健身日常、身材美照、时尚穿搭等等，如今已是个粉丝量接近200w的健身大V，特别抢手的人气模特了！

在不少人看来，欧美健身博主不是过于丰满、就是浓妆艳抹，并不符合国人审美；但看到Sarah后，分分钟刷新你的固有印象！

巴掌小脸、五官精致，一头及腰金发，搭配水灵湛蓝的双眸、清新靓丽的妆容，妥妥的“人间芭比”颜值！

匀称有致、性感不妖的身材，以及浑身散发出的青春甜美、阳光正能量，更是男女老少通吃！

170cm的高挑海拔，体重常年维持在110斤上下，体脂率更是不到20%。光凭一组数据，就不难看出Sarah日常身材管理的严格、自律程度！

从小便特别活泼好动，体型也一直维持得苗条匀称；但到了青春期、特别爱美的Sarah则开始对自身身材有了更高的要求——期望练出蜜桃臀马甲线，拥有更迷人的曲线…

因此早在2013年时，她就走进健身房，开始接触力量训练。年轻女孩们避之不及的冰冷器械，成了Sarah实现华丽蜕变的秘密武器！

汗水浇灌之下，整个人紧实饱满、凹凸有致，极富曲线动感美；跟单纯做有氧，甚至减肥饿出来的纤瘦身材截然不同！

作为一个完美主义者，为了保证身材协调、曲线流畅不突兀，Sarah还额外坚持练瑜伽，去充分拉伸舒缓力量训练后，紧张僵硬的肌肉部位。

“三分练、七分吃”是保持身材不变的黄金准则。在日常饮食方面，Sarah以健康营养的天然食物、新鲜蔬果为主，尽量拒绝零食外卖、加工食品！

整整8年的努力摸索、悉心雕琢，一步一个脚印地培养好习惯，才成就了今天的Sarah——除了外在形象，自信阳光、从内而外活力积极的状态更是异常吸睛、别有风采，让人一眼就印象深刻！

颜值靓、身材好，感染力十足，随着人气高涨，Sarah也成了众多品牌商家、模特公司争相抢夺、炙手可热的宠儿…

不得不说，坚持运动、管理好身材，或许真能为人生开拓出一些意想不到的发展机遇，活得别样精彩纷呈！

最后要想塑造维持好身材，管住嘴、迈开腿，积极行动、坚持到底则是不变的王道！

为这天下喜欢美的人们，来说美可以瘦，如果有人喜欢的也许是瘦人的美。那就注意减肥，远动，吃饭等方面，持久性的坚持住才有苗条的身材。

每天要营养的早餐，不要多，少吃吃可多吃次，我的一个女朋友，她早上，吃两个烧饼和一个鸡蛋；饮用150ml或者300ml淡淡的白开水，喝开水让我们更健康。

每个人的家庭不一样，生活不一样；饮食习惯也不一样。自我保护，自我控制住自己的。

#记录我的2023##暑假创作大赛##时尚搭配，潮流时尚#

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