​红枣枸杞茶喝了会上火吗 量要合适

红枣枸杞茶喝了会上火吗 量要合适

红枣枸杞茶在合适的饮用量之内是不会上火的，但是如果喝多了的话肯定会引起上火，本身体质就偏燥热的人应该少喝红枣枸杞茶会比较好。

红枣枸杞茶喝了会上火吗

喝红枣枸杞茶一般不会上火。

每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状，例如便秘等 ，就可以停几天再吃。这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。

红枣枸杞茶是凉性还是热性

红枣枸杞茶是热性的。

枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身体，抗肿瘤，抗衰老，滋阴补肾，强精，补气等功效，枸杞具有降低血压，血糖和血脂的作用，还可以防止动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，促进肝脏细胞再生的作用，而红枣具有养血补血，补气的作用，对于女性是有比较好的作用，这两者泡水起来喝，对于身体来说是特别得好。

红枣枸杞茶怎么泡

1、先把红枣洗净，放入锅中。

2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3、红枣、枸杞、冰糖。

4、把枸杞洗净。

5、把枣放到玻璃茶壶里。

红枣枸杞茶有哪些好处

1养颜润肤

枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，而红枣有补血养颜的功效，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。

2提高免疫力

枸杞和红枣都具有补气养血功效，有助于促进身体气血运行，此外，枸杞有滋补肝肾的作用，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。

3改善睡眠

用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。

4促进生发

枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。