​柚子的含糖高吗 柚子适合糖尿病人吃吗

柚子的含糖高吗 柚子适合糖尿病人吃吗

买上就要到秋季了也是应该要到吃柚子的时候了，那这柚子的含糖量高吗？糖尿病人适不适合吃柚子呢？

柚子的含糖高吗

柚子的含糖量并不是很高，它的营养价值特别的高，含有丰富的蛋白质、有机酸、各种维生素以及多种微量元素，另外柚子还具有利尿消肿、美容养颜、清热解毒的功效。

柚子适合糖尿病人吃吗

糖尿病患者是可以吃柚子的。糖尿病患者的治疗中饮食治疗是最基本的治疗措施，其中首要的原则是控制摄入的总热量，食物多样，营养均衡，选择低升糖指数的食物。柚子富含VC，能够帮人体补充维生素，并且升糖指数较低，也就是摄入不会引起太大的血糖波动，并且所含热量较低，适合糖尿病患者服用。但是糖尿病患者食用任何食物都有一个度，柚子摄入过多，同样也会引起血糖波动。

柚子适合什么人吃

一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

柚子适合减肥的人吃吗

减肥期间完全是可以吃柚子的。柚子的水分含量比较高，而且还含有丰富的维生素，可以增加饱腹感，同时起到补充营养作用。注意不要空腹吃柚子，也不要一次性吃的太多。如果柚子比较酸，容易对胃肠黏膜造成刺激性，如果本身有胃肠道疾病，就容易导致出现反酸，或者是腹痛、腹泻。减肥期间多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃热量高的食物。