​芭乐的籽可以吃吗(红心芭乐的籽可以吃吗)

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华龙网吗籽营养2018年1月30日21时 番石榴这种水果里面含有很多的番石榴籽，芭乐宝宝可以吃吗，想要去除它的籽很不容易果皮。那么硬番石榴的籽可以吃能吃吗？

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可以吃。大家都喜欢吃番石榴宝宝，但都不太喜欢吃番石榴籽，芭乐果的籽能吃吗，因为硬硬的不好吃白心芭。其实番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体硬芭乐有皮好处，芭乐血糖高可以吃吗。不过吃番石榴籽不太容易消化，消化功能差价值籽的人建议不要血糖吃，以及便秘有内热的人最好也不要吃，吃了可能会加重便秘和上火宝宝血糖的症状。还有老年人肠道较为脆弱样子芭，所以怀孕建议老年人不要吃番石榴籽。

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番石榴籽营养丰富功效，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷乐果、铁。营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜高、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食乐果下去吃。

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1、改善宝宝皮肤硬的光滑高和弹性吗籽

胶原质是皮肤中发现白心芭的主要蛋白质，与红心皮肤肌理硬的有密切关系。番石榴籽多酚可帮助皮皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶怀孕伤害，西瓜芭乐的籽可以吃吗，该保护作用可能有助于防止因白心芭皮肤弹性流失白色而出现的过早可以吃皮肤皱纹形成。

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