​想知道你身体哪些部位最先衰老吗

想知道你身体哪些部位最先衰老吗

衰老是女人不愿意面对的事情，但是也无可组织，那么你可知道身体哪些部位最先衰老呢？今天小编就来为大家介绍一下！

1．脸部皮肤

女性往往在19岁半就开始长出第一条皱纹，25岁后脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛等问题。

2．肺

20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些女人就开始气喘吁吁。

3．人脑和神经系统

22岁开始衰老，大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。

4．肌肉

30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，女人的肌肉开始以每年0.5%~2%的速度减少。

5．乳房、头发、骨骼

35岁，随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。

35岁左右，女人头发开始变白。60岁以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。

35岁，女人的骨骼开始衰老。25岁前，女人的骨密度一直在增加，但到了35岁，女人的骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时，女人的身高大多会降低5厘米。

常搓8个部位，养生抗衰老

1.搓手

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔彻性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

2.搓额

左右轮流上下搓额头50下。经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

3.搓鼻

用双手示指槎鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4.搓耳

用手掌来回搓耳朵50下。通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

5.援胸

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下。经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

6.搓腹

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下。可促进消化，防止积食和便秘。

7.搓腰

左右手掌在腰部搓50下。可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

8.搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手握左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。